お弁当に！玉ねぎとカレイのだし巻きたまご＾＾ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 具材は細かく切ります
- 2 耐熱容器に出汁、玉ねぎ、カレイを入れ蓋をして電子レンジで火が通るまで加熱します
- 3 器に（2）、卵、★を入れよく混ぜます
-
4
フライパンを熱したらオリーブオイルを回し入れ
（3）を大さじ3くらい流しいれます
-
5
火が通ったらクルクル丸め
また空いたスペースに流し入れ
液がなくなるまで繰り返します - 6 火が通ったら完成です
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