チンゲン菜とえのきでレンチン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チンゲン菜は根部分は切り落として茎と葉部分を分けてカット
   茎部分は縦に三等分
   は部分は横に三等分

2. 2

   えのきは石づきを切り落として横に半分にカットする
   
   ちくわは縦半分にカットしてからなめ切りにする

3. 3

   耐熱ボールにチンゲン菜とえのきを入れてラップをしてレンジでチンする
   目安：600Wで4〜5
   分

4. 4

   4の材料をレンジから取り出して軽く水気をとって、ちくわ、めんつゆ、かつお節を加えて混ぜ合わせたら出来上がり