セサミン入りプルーンヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無糖ヨーグルト 大さじ5
- いりごま こさじ1
- 牛乳(コーヒーミルク) こさじ1/2
- プルーン 1個
- 黒蜜(蜂蜜) こさじ1
作り方
- 1 器にヨーグルトと牛乳といりごまを指でつぶしながら、入れて混ぜる!
-
2
←種抜きプルーンをつかいました~
1にプルーンと黒蜜を入れて食べる時に混ぜて下さい♪
きっかけ
毎日食べるヨーグルトなので、飽きのこないように、考えて作ってます♪
おいしくなるコツ
黒蜜がなければ、蜂蜜でも美味しいです!
- レシピID:1590025040
- 公開日:2020/10/04
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8 件
つくったよレポート(8件)
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Anoa2023/01/11 16:31夢シニアさん、
明けましておめでとうございます♬
セサミンパワー*。٩(´ᗜ`*)و*。
風味が良くてとっても美味しかったです♡
本年もよろしくお願いしま〜す❣ -
とらねこのぱせり 4~6日ゆっくり10~12日休み2021/11/13 17:29夢さん、こんばんは✨おやつに大粒プルーン入れて、はちみつでいただきました♥️プルーン大好き♪写真にロゴ入れてます。お願いします(^-^)今日も寒い(*_*;
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cacheお返事レポ休みます2021/03/10 19:01プルーンも胡麻も体によさそうね(^^♪
蜂蜜にしました♡
今日もヘルシーおやつ
ごちそうさまでした(=^・^=) -
やなママ☆2021/02/18 16:59プルーンがないのでデーツを入れましたm(_ _)mヨーグルトは暫くお休みしてたけど腸活目指して再開したら調子が良くなってきました❤️
レシピ有り難う~(>∀<)