低糖質！黒ごまクッキー！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オーブンを200℃で余熱します

2. 2

   ボールにオーツ麦ファイバー(40g)、エリスリトール (40g)、黒すりごま(5g)、オオバコ(5g)、BP(3g)を入れよく混ぜます

3. 3

   ボールに無糖紅茶(90〜100g)を入れよく混ぜこねます

4. 4

   生地をラップで包み500円玉程度の直径の棒状にして包丁で5mm幅程度にスライスします

5. 5

   オーブンで200℃20分焼きます

6. 6

   焼き上がったら網に乗せ粗熱をとって完成

7. 7

   オーツ麦ファイバーはiHerbで購入したものを使用してます

8. 8

   エリスリトールはNICHIGAのものを使用してます

9. 9

   オオバコはITOHのものを使用してます