甘い♪ゴーヤの佃煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦に切り
   ワタと種をスプーンで取り除きます。

2. 2

   薄いいちょう切りに切り
   耐熱容器に入れ電子レンジで30秒加熱します。

3. 3

   鍋に★を入れ
   弱火にしふつふつしてきたらゴーヤを入れ弱火で7分煮詰めます。

4. 4

   炒りごまを入れ軽く混ぜたら完成です。