ヘルシー！しらたきの明太子パスタ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
しらたきは臭みを取るために沸騰したお湯にくぐらせてから
食べやすい長さにザク切りする。
白ネギは斜め薄切り、小松菜は3センチに切る。 - 2 熱したフライパンにごま油を入れ、しらたき、白ネギとえのきだけを炒める(中火)。
- 3 酒、鶏がらスープ、明太子、小松菜を入れてさらに炒める。
- 4 醤油を回しかけて完成。
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