【糖質制限】豚肉ときゅうりの中華炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウを振っておく。

2. 2

   きゅうりは縦に2当分し、斜めに切り、水気をよく拭き取る。

3. 3

   こんにゃくはそぎ切りし、水分をしっかり切る。

4. 4

   フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒め、色がついてきたらこんにゃく、きゅうりを入れ少し炒める

5. 5

   ☆の調味料を加え、水分が無くなるまで炒め煮る。

6. 6

   水分が無くなったら、ごま油を回し入れ、いりゴマをかけ、お皿に盛る。