レンジで簡単!高野豆腐のなめたけ煮 レシピ・作り方

レンジで簡単!高野豆腐のなめたけ煮
  • 約15分
  • 100円以下
ほっこり⭐︎小町
ほっこり⭐︎小町
あったか簡単おかず〜
腹持ち良く、タンパク質を摂取したい時に!

材料(2人分)

  • ●高野豆腐 3枚(20g)
  • ●ぬるま湯 適宜
  • なめこ 100g
  • ○水 300cc
  • ○醤油 大さじ1
  • ○みりん 大さじ1
  • ○酒 大さじ1
  • ○和風顆粒だし 小さじ1/2
  • ○塩 少々
  • 刻みネギ ひとつかみ

作り方

  1. 1 高野豆腐をぬるま湯で戻し、サイコロに切り、水気を絞る。
  2. 2 耐熱どんぶりに、1と○を入れ、隙間ラップし、レンジ加熱する。(600w2分)
  3. 3 なめこを加え軽く混ぜ、ラップなしで、レンジ加熱する(600w2分)
  4. 4 ネギを散らす。

きっかけ

糖質制限中によく作るから

  • レシピID:1580049608
  • 公開日:2022/02/22
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質高野豆腐なめこ
ほっこり⭐︎小町
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る