【洗い物削減】きゅうりのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
きゅうりを千切りする。
ジップロックに入れて塩を入れて密閉し、よく振り混ぜる。
5分ほど放置すると水分が出るので絞って水分を捨てる。 -
2
○の材料を全て入れてよく揉み込む。
シーチキンは油を切らずそのまま入れる。 -
3
袋の空気を抜いて密閉する。
15分ほど冷蔵庫で冷やす。 - 4 お皿に盛り付け、白胡麻を振りかけたら完成。
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