ほうれん草とちくわの旨塩おひたし☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ちくわは輪切りにしておく。
ほうれん草は塩ゆでして、食べやすい長さに切る。 - 2 ①と☆をあえて完成！
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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宇砂木いのこ2021/05/27 18:40
美味しく出来ました。
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もりもり食べれますよ(*^O^*)