ウマすぎ!オートミールの豚バラお好み焼き レシピ・作り方

ウマすぎ!オートミールの豚バラお好み焼き
  • 約15分
  • 300円前後
ほっこり⭐︎小町
ほっこり⭐︎小町
オートミールのお好み焼き
粉なしでも、おいしい!

材料(1人分)

  • オートミール 30g
  • 120cc
  • 和風だし顆粒 小さじ1/2
  • キャベツ 50g
  • ちくわ 20g
  • L1個
  • 豚ばら薄切り肉 50g
  • お好みソース 大さじ1
  • かつお節 ひとつまみ
  • 青のり 少々

作り方

  1. 1 深めの耐熱容器に、オートミール、水、和風だし、混ぜて、ふんわりラップし、レンジ加熱(600w 3分)する。
    粘りが出るまでよく混ぜる。
  2. 2 キャベツと、ちくわは、粗みじんに切り、1とよく混ぜる。
    その中に卵を落とし、今度は、ざっくりと混ぜる。
  3. 3 ホットプレートに油を引き、5センチ程に切った豚ばらを並べ、その上に2を丸く流し入れる。
    蓋をして蒸し焼きし生地の端が固まってきたら、ひっくり返して蓋なしで4〜5分焼く。
  4. 4 お好みソースを塗り、かつお節、青のりをのせる。

きっかけ

ダイエット中でも、オートミールのお好み焼きだと罪悪感が、少ないと思った

おいしくなるコツ

卵のコシが切れないように、ざっくり混ぜる。

  • レシピID:1580045229
  • 公開日:2021/02/05
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カテゴリ
キャベツその他のお好み焼その他のホットプレートで作る料理
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