簡単!ささみと野菜のマヨポン酢炒め(´ 3`) レシピ・作り方

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shibamama
ささみと野菜でヘルシーだけども、しっかりごはんのおかずになりますよ(о´∀`о)
みんながつくった数 3

材料(4人分)

とりささみ
250g
片栗粉
大さじ2
キャベツ
1/8個
玉ねぎ
1/4個
にら
1/2束
★マヨネーズ
大さじ3
★ポン酢
大さじ3
★すりゴマ
大さじ1

作り方

  1. 1
    ささみは一口大、キャベツとにらはざく切り、玉ねぎはスライスしておきます
  2. 2
    切ったささみに片栗粉をまぶして、油を入れて熱したフライパンで両面焼きます
  3. 3
    焼いている間に、★の調味料を混ぜ合わせておきます
  4. 4
    ささみが焼けたら、玉ねぎを入れてさっと炒めたら、★の調味料を入れて味を馴染ませます
  5. 5
    キャベツとにらを入れて、さっと炒めたら出来上がります(о´∀`о)

おいしくなるコツ

ささみを焼く時に、アルミホイルでふたをして焼くと、早くふっくらと焼けます。

きっかけ

ヘルシーだけど、しっかり野菜も食べれておかずになる一品を考えました(о´∀`о)

公開日:2020/06/23

関連情報

カテゴリ
ささみ片栗粉キャベツ
料理名
簡単!ささみと野菜のマヨポン酢炒め(´ 3`)

このレシピを作ったユーザ

shibamama 冷蔵庫&冷凍庫にあるもので、簡単に美味しく作れる料理のレシピを紹介したいです。 料理が面倒な時、忙しい時に、気楽に作ってみてくださいね! ぜひ、レポートよろしくお願いします(´ 3`)

つくったよレポート( 2 件)

2022/07/12 19:51
野菜なしでささみだけで作りました
hiro.hisa
レポートありがとうございます! 簡単高タンパクでいいですよね
2022/07/11 20:10
美味しかったです
hiro.hisa
レポートありがとうございます!

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