【低糖質】高野豆腐で作る☆チーズラスク レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 高野豆腐 1枚
- 粉チーズ 10ｇ
- ブラックペッパー 適量
作り方
- 1 高野豆腐を60度ぐらいの水に5分程つけ、戻す。水が染み込んで柔らかくなったら、水気を十分に絞る。
-
2
水気を切った高野豆腐を四つ切にし、さらに3枚ずつにスライスする。
-
3
片面に粉チーズを振り、スプーン等で平らにならしたものを、オーブントースターで5分ほど焼いてできあがり☆
お好みでブラックペッパー等を振って下さい。
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関連情報
- カテゴリ
- 高野豆腐
- 料理名
- 高野豆腐で作るチーズラスク
糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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kumacyan12392015/06/02 16:28
チーズ好きなのでとてもうれしいレシピです！低糖質で栄養もとれて簡単ですね☆
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