ほうれん草の栄養満点☆ほうれん草のおに盛りサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を３ｃｍ程度に長さにカットし、ラップでくるんで電子レンジで６００ｗで３０秒ほど加熱する。余り加熱するとべチャッとなってしまうので注意☆ボイルしないので栄養を逃がしません！

2. 2

   ボウルに加熱したほうれん草を入れ、それぞれカットした野菜を加え軽く混ぜる。

3. 3

   混ぜたらお皿に盛り、半分にカットしたトマト、手で千切ったチーズを乗せて完成♪

4. 4

   仕上げは我が家のマルチドレッシングを掛けて召し上がれ♪