サバのカレームニエル☆ レシピ・作り方
材料（4人分）
- サバ(あれば骨なし) 4切れ
- ◯小麦粉 大さじ2
- ◯カレー粉 大さじ2
- ◯塩 小さじ1/2
- ◯乾燥バジル ひとつまみ
- オリーブオイル 大さじ3
作り方
-
1
◯を混ぜ合わせます。
サバにまぶします。
-
2
熱したフライパンにオリーブオイルを入れて1を皮を下にして焼きます。
4分程したら裏返します。
-
3
蓋をし、中火の弱めで5分程蒸し焼きにしたら完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
