頭が良くなるかも！？サバカレー！ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ◯サバの水煮缶(汁ごと) 1缶(190g)
- ◯トマト缶 500g
- ◯しめじ 100g
- ◯じゃがいも 2個
- ほうれん草 1束
- 市販のカレールー 1/2箱
- 水 記載の量-100ml
作り方
-
1
じゃがいもは1センチ角にカットし、耐熱皿に入れてレンジで5分加熱します。
深めの鍋に水を入れて沸騰させ◯を入れます。
-
2
沸騰したらほうれん草を
入れて30秒程したら火を止めます。
-
3
ルーを入れて溶かし、火を点けてとろみがでたら完成です。
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