白身のフライ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 タラは塩、胡椒をふっておく
- 2 卵を割りほぐしておき、小麦粉→卵→パン粉の順につける
-
3
油鍋にたっぷり油を入れて、火にかける
170度になったら、タラを揚げていく
両面合わせて、３分ほど揚げたらバットに取って、油を切る - 4 器に盛り付けて完成
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