長ネギとささみのフライパン蒸し レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ささみにフォークでたくさん穴を開けます。
-
2
保存容器に☆を入れて、よく混ぜ、ささみを漬け込み半日くらい冷蔵庫で寝かせます。
- 3 長ネギを斜め薄切りにし、フライパンに敷き詰めます。
- 4 敷き詰めた長ネギの上にささみを並べ、漬け汁も全て加え、ふたをして火にかけます。
-
5
途中でささみを裏返し、また蓋をして蒸します。
時々様子を見て、大方火が通ったら火をとめ、そのまま５分くらい放置。
余熱で完全に火を通して完全です。
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簡単☆時短☆レンジママ☆
簡単に手早くできる料理が好きです♪
耐熱ガラスボールを手に入れてから、電子レンジに頼りまくりです(^^;;
耐熱ボールってほんとにほんとに便利♡
なんでもっと早く買わなかったんだろー！
耐熱ボールを使うようになってから、料理の幅がグンと広がりました☆
といってもほとんどレンチンでできちゃう簡単時短な料理ばかりです(^^;)
ラクして美味しいもの作れるなんて最高じゃないですか☆
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ダイエットの味方ささみ肉を柔らかくジューシーに仕上げます。
長ネギたっぷりが美味しいです♪