豚肉のコンニャク巻き レシピ・作り方

豚肉のコンニャク巻き
  • 約10分
  • 100円以下
Momo.
Momo.
ヘルシーなおかずです。

材料(2人分)

  • 豚肉ロースの薄きり 2枚
  • コンニャク 2cm分
  • 塩、コショウ 適量
  • 片栗粉 少々
  • 醤油、酒、みりん 各大さじ1
  • 50cc

作り方

  1. 1 肉に塩、コショウをし、7ミリ厚さにきったコンニャクを巻く。
  2. 2 表面に薄く片栗粉をまぶす。
  3. 3 熱した油で焼いていく。
  4. 4 肉の色が変わったら、水と調味料を加え、絡むように煮詰める。
  5. 5 煮汁の中で冷まし、食べやすく切ってお弁当につめる。

きっかけ

子供のお弁当に作りました。

おいしくなるコツ

コンニャクは下茹での必要なものはちゃんとゆでて臭みを取ったほうがいいです。

  • レシピID:1570006926
  • 公開日:2012/05/25
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カテゴリ
かわいいおかず
料理名
豚肉のコンニャク巻き
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