プロテインいちごみるくプリン レシピ・作り方

作り方

1. 1 牛乳100ccを耐熱容器に入れて1分温めます。
2. 2 シェイカーに牛乳100ccとプロテインを入れて振ります。
3. 3 その後に温めた牛乳を入れてまた振ります。
4. 4 お湯をボウルに入れて、ゼラチンの粉を溶かします。
5. 5 タッパーなどに先ほどのプロテインを入れて、ゼラチンの液体も入れて少し混ぜます。
6. 6 混ぜたら、蓋を閉めて1時間以上冷やしたら完成です。