休日ブランチにピッタリ!くるみパンでサーモンサンド レシピ・作り方

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栄養士&食育アドバイザー ともこ
クリームチーズとサーモンのベーグルサンドのイメージです!
ポーチドエッグを添えて、ブランチメニューにしました。

材料(3人分)

くるみパン スライス
6枚
クリームチーズ 18グラム固形
3個
卵 ポーチドエッグにする
3個
サニーレタス
3町
ベビーリーフ
1カップぐらい
ブロッコリースプラウト
1/2カップぐらい
ミントの葉
9枚ぐらい
オリゴ糖
大さじ1/2
塩胡椒
少々
大さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1/3
スライススモークサーモン
6枚ぐらい

作り方

  1. 1
    くるみパンをスライスして、温める。
    焼きすぎない、ほんのり温かいぐらいに。
  2. 2
    温かいパンにクリームチーズをたっぷり伸ばす。

    残ったら、最後にトッピングするので使い切らなくてもよい。
  3. 3
    クリームチーズを塗ったパンにサーモンを乗せ、サニーレタスなど、グリーンを乗せる。
    残ったサーモンがあれば、葉物の上に乗せ、クリームチーズの、残りをのせる。

おいしくなるコツ

ミントが効きます。さわやかな味になります! くるみとチーズは相性がバッチリです! パンに乗り切らない野菜はポーチドエッグと一緒に。ブランチにちょうど良いボリュームです。

きっかけ

ベーグルサンドのイメージでつくりました。

公開日:2021/09/23

関連情報

カテゴリ
サーモンクリームチーズサンドイッチ全般スモークサーモン

このレシピを作ったユーザ

栄養士&食育アドバイザー ともこ 4人家族の夕飯、お弁当、休日ブランチ向きのレシピです。 お砂糖、サラダ油を控えるようにしています。 子供たちは毎日の食事、食育で皆勤賞!

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