かぼちゃとさつまいもの豆乳シチュー レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
- 1 野菜を食べやすい大きさに切る。
-
2
熱した鍋にサラダ油を入れ、野菜を炒める。
-
3
野菜に火が通ったら水を加え、中火で煮込む。
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4
沸騰したら弱火にし、ルーとツナを加える。
-
5
ルーが溶けたら火を止めて、豆乳を加えてかき混ぜたら完成。
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