プルプルこんにゃくのから揚げ レシピ・作り方

プルプルこんにゃくのから揚げ
  • 約10分
  • 100円以下
ちゅろす1972
ちゅろす1972
こんにゃくなので、たくさん食べてもヘルシーです!煮物の余りなどでもいいですね!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくにフォークでブツブツと穴をあける。
  2. 2 手でこんにゃくを一口大にちぎる(手でやりにくい場合はスプーンで)
  3. 3 ボウルにごま油、にんにく醤油(醤油ににんにくを漬け込んだもの、ない場合は焼肉のタレや醤油+にんにくでOK)、すりおろし生姜、鶏がらダシを入れ、軽く混ぜる。
  4. 4 ちぎったこんにゃくを絡ませて、15分程漬け込む。
  5. 5 片栗粉をまぶしながら、180℃の油で揚げる。
  6. 6 サクッとするまで、4分程揚げて、出来上がり!

きっかけ

こんにゃくをいただいたので。

おいしくなるコツ

手でちぎると衣のつき方がバラバラになり美味しいです!

  • レシピID:1560012736
  • 公開日:2020/06/09
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カテゴリ
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ダイエット 低カロリー お弁当 ヘルシー
料理名
こんにゃくのから揚げ
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つくったよレポート(2件)

  • こもたん
    こもたん
    2021/02/08 21:52
    プルプルこんにゃくのから揚げ
    こんにゃくの唐揚げ初めて作ってみました!味つけも美味しくて、満足感がありました(^^)
  • まあむt
    まあむt
    2020/06/30 20:21
    プルプルこんにゃくのから揚げ
    美味しかったです!!
    ありがとうございました(*^^*)

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