切り干し大根・ツナ・コンソメ・ヨーグルト レシピ・作り方
作り方
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- 切り干し大根は乾燥したまま使います。ツナ缶は水切りをして、全ての材料をボールにいれて混ぜます。
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- そのまま２０分以上冷蔵庫で保存し、切り干し大根が十分ヨーグルトの水分を吸ったら完成。お好みでコンソメ顆粒は増減させて下さい。
おいしくなるコツ
冷やした方が私は食べやすかったです。
きっかけ
以前、テレビでダイエットメニューとして紹介されていました。そこにコンソメ顆粒を加えたら食べやすくなったので、主食の代わりに朝食べたりします。
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