【糖質オフ】トースターで！厚揚げのチーズ醤油焼き☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ・大体2つになっている厚揚げを、それぞれ5等分くらいの長方形にカット。
   ※ひと口大に更に半分にした方が食べやすいです

   

2. 2 ・カットした厚揚げをアルミホイルに乗せる。
   ・かなり軽く全体に塩コショウをする。
   ・チーズを乗せる。

   

3. 3 ・アルミホイルごとトースターに入れる。

   

4. 4 ・トースターで5分。
   ※厚揚げのカリッと具合&チーズの溶け具合で時間調整

   

5. 5 ・焼き具合とチーズの溶け具合が良ければ、アルミホイルのまま引き出し、お皿に乗せる。

   

6. 6 ・アルミホイルのままお皿に乗せたら、かつお節をまんべんなく振りかけ、きざみネギを振りかけ、醤油を回し入れる。

   

7. 7 ・完成♪
   ※アルミホイルごとお皿に移す事で、油感をお皿に付ける事なく洗い物も時短できます☆