木綿豆腐でヘルシー！3色そぼろ丼☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キッチンペーパーで木綿豆腐を包み水切りをする。
- 2 卵に砂糖小さじ1を入れて溶き、サラダ油を引いて熱したフライパンで炒り卵を作る。
- 3 冷凍ほうれん草をレンジで1分チンする。
- 4 水を切った木綿豆腐をフライパンで炒り、☆の調味料全てを加えて全体に味がしみるように炒める。
- 5 お皿にご飯を盛り、卵、ほうれん草、そぼろを3色に盛り付けたら完成！！
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