パプリカと塩トマトのヘルシーカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パプリカは種を取り除き、乱切りにします。
   たまねぎはくし形切りに、じゃがいもは皮をむき乱切りにします。

2. 2

   しめじは石突を切り落とし小房に分けます。

3. 3

   鍋に①、②、水を入れて火にかけます。
   じゃがいもが柔らかくなったらツナ・塩トマト・カレールウを加え、木べらで混ぜながらルウ溶かします。

4. 4

   ルウが溶けたら出来上がり。