ヤーコンと人参と蒟蒻の金平。 レシピ・作り方

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しあわせな食卓。
甘みのあるヤーコンと人参のピリ辛金平です。お弁当にもどうぞ♪

材料(4人分)

ヤーコン
250g
人参
1本
蒟蒻
200g
唐辛子
2本
ごま油
大さじ2
砂糖
大さじ1
大さじ1
だし汁
200cc
醤油
大さじ2

作り方

  1. 1
    ヤーコン、人参、蒟蒻は細めの拍子木切りにします。唐辛子は輪切りにします。
  2. 2
    フライパンを熱してごま油をひき、ヤーコン、人参、蒟蒻、唐辛子を中火で炒めます。
  3. 3
    2~3分炒めたら、砂糖、酒、だし汁を加えて、落し蓋をしながら中火で汁気がなくなるまで煮ます。
  4. 4
    最後に醤油を加えてさらに煮詰め、出来上がりです。

おいしくなるコツ

炒めるだけでも作ることができますが、今回は炒め煮にして、食べやすいように柔らかく仕上げました。

きっかけ

久しぶりにヤーコンが手に入ったので、蒟蒻も加えてヘルシーな金平に仕上げました。

公開日:2014/10/14

関連情報

カテゴリ
ヤーコンにんじん板こんにゃく朝食の献立(朝ごはん)ごはんのお弁当(大人用)
料理名
ヤーコンと人参と蒟蒻の金平。

このレシピを作ったユーザ

しあわせな食卓。 ル・コルドンブルー菓子・パンディプロム修了。雑穀エキスパート。お家ごはんを大切にしています。身体に良い食材、調味料を使った料理を心がけています。普段は働いているため簡単ですぐ出来る料理、時間がある時にはのんびり作る料理と時々お菓子。少しですがレストランでパティシエとして働いていました。http://miigohan.exblog.jp/

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