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野菜たっぷり♪豆腐とツナのサラダうどん レシピ・作り方
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ゆず茶55
暑い季節にぴったりのサラダうどんです♪
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
ゆでうどん
2玉
ツナ缶
小1缶
豆腐
1/4丁
レタス
2枚
きゅうり
1/2本
めんつゆ(2倍濃縮タイプ)
150~200ml
かつおぶし
適量
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作り方
1
ゆでうどんは熱湯で湯がき、冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気を切ります。
2
豆腐は2cm角に切り、ツナは油を切ります。
きゅうりは細切りに、レタスは1cm幅に切ります。
3
器に①のゆでうどんを盛り、レタス、きゅうり、豆腐、ツナを盛り付けます。
4
めんつゆをかけ、かつおぶしをかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
めんつゆの量はお好みで。 マヨネーズをかけてもおいしいです。
きっかけ
最近暑くなってきたので、さっぱりしていて栄養のあるものを食べたいなと思って!(^^)!
公開日:2014/05/31
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関連情報
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サラダうどん
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ツナサラダ
ツナ缶
関連キーワード
うどん
サラダ
冷たい
ツナ
料理名
サラダうどん
このレシピを作ったユーザ
ゆず茶55
みなさんのおかげでレパートリーがたくさん増えました♪ 体重も増えつつあります・・・(^_^;)
つくったよレポート(
2
件)
2023/06/25 11:39
暑くなってきたので、さっぱり美味しくいただけました!!
ねこななこ
とっても涼しげで、盛り付けもステキですね! 嬉しいレポートありがとうございます(*´˘`*)♥
2016/07/26 18:43
さっぱり美味しかったです(*^^*)
yuaaママ
ボリュームもあって、おいしそう(^o^) レポありがとうございました♪
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果物
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