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もずくとエノキのサッと煮 レシピ・作り方
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ナッキー6253
食物繊維たっぷりのおかず。
材料(2人分)
えのきだけ
1袋
もずく
100g
★だし
大2
★しょうゆ
小2
★みりん
大1
しょうが汁
少々
作り方
1
もずくはさっと洗って水気を切る。
2
えのきだけは長さを半分に切ってほぐす。
3
鍋に★、えのきだけを入れ、中火にかけ、ふたをして2分ほど煮る。ふたを取り、もずくを加え、火を強め、煮汁を飛ばし、火を止めてからショウガ汁を加え混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
もずくが安く手に入ったから
公開日:2013/08/26
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もずく
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ナッキー6253
こんにちは^^13年ぶりに専業主婦になりました^^。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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