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ニラチヂミ レシピ・作り方
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ナッキー6253
ヘルシー簡単クッキング
材料(1人分)
卵
1個
小麦粉
大2
水
大1
ニラ
50g
桜エビ
小2
ポン酢
適量
すりごま
適量
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作り方
1
ボウルで卵をとき、水・小麦粉を加え、よく、混ぜ、桜エビを加え軽く混ぜる。
2
ニラは大きめのみじんぎりにする。
3
フライパンに油を熱し、中火でをサッと炒め、①を流し入れ、薄く延ばす。
4
③の表面が乾いてきたら、裏返し2分ほど焼く。
5
④を皿に盛り、ゴマをまぶし、ポン酢につけて、いただく。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ニラが安く手に入ったから
公開日:2013/08/25
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このレシピを作ったユーザ
ナッキー6253
こんにちは^^13年ぶりに専業主婦になりました^^。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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