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ニラチヂミ レシピ・作り方

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ナッキー6253
ヘルシー簡単クッキング

材料(1人分)

1個
小麦粉
大2
大1
ニラ
50g
桜エビ
小2
ポン酢
適量
すりごま
適量
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作り方

  1. 1
    ボウルで卵をとき、水・小麦粉を加え、よく、混ぜ、桜エビを加え軽く混ぜる。
  2. 2
    ニラは大きめのみじんぎりにする。
  3. 3
    フライパンに油を熱し、中火でをサッと炒め、①を流し入れ、薄く延ばす。
  4. 4
    ③の表面が乾いてきたら、裏返し2分ほど焼く。
  5. 5
    ④を皿に盛り、ゴマをまぶし、ポン酢につけて、いただく。

きっかけ

ニラが安く手に入ったから

公開日:2013/08/25

関連情報

カテゴリ
にら

このレシピを作ったユーザ

ナッキー6253 こんにちは^^13年ぶりに専業主婦になりました^^。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。

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