カボチャしらす軟飯 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 耐熱容器にカボチャと少量の水を入れ、レンジで２分ほど加熱してやわらくかくする
- 2 フォークなどを使ってカボチャをつぶす
- 3 しらすは熱湯をかけて塩抜きする
- 4 器に軟飯を入れ、カボチャとしらすを加えて混ぜ合わせたら完成
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