イカブロ炒め(バター醤油味) レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- イカ(冷凍でも生でも) 1杯
- ブロッコリー 1/2株
- ●バター 10g
- ●醤油 小1
- ●塩コショウ 少々
作り方
-
1
イカは輪切り。縮むので太めでOK
ブロッコリーは食べやすい大きさに切って
サッと茹でるか電子レンジで
数分火を通し水気を切っておく。 -
2
フライパンにバターを引き、イカに火を通し
ブロッコリーも加えて軽く炒める。
醤油、塩コショウで味を整えて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
