【便秘解消】バナナきなこホットヨーグルト レシピ・作り方

【便秘解消】バナナきなこホットヨーグルト
  • 5分以内
  • 300円前後
cyun-na
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便秘ぎみの時に食べている朝ご飯レシピです。簡単で美味しい!腸内環境が整います。

材料(1人分)

  • バナナ 1本
  • 無糖ヨーグルト 1個
  • ハチミツ 小さじ1程度
  • きなこ 小さじ1程度

作り方

  1. 1 ヨーグルト、カットしたバナナをお皿にのせる。
  2. 2 レンジで30秒ほどチン!
  3. 3 ハチミツときな粉を適量かければ完成です!(写真のものは、ココナッツフレークもかけています)

きっかけ

腸内環境を整える食材を栄養士さんに教えてもらいました。オリゴ糖の含まれるバナナ、蜂蜜は善玉菌のエサになるのでヨーグルトの効果を上げてくれるそうです。

  • レシピID:1550010902
  • 公開日:2016/05/27

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カテゴリ
ヨーグルトバナナ
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ヨーグルト バナナ 朝食 便秘解消
料理名
朝ご飯
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つくったよレポート(5件)

  • さこ☆
    さこ☆
    2020/07/18 06:38
    【便秘解消】バナナきなこホットヨーグルト
    初ホットヨーグルトです♪お腹に優しくておいしくていいですね☆
  • amnos73
    amnos73
    2017/10/16 06:45
    【便秘解消】バナナきなこホットヨーグルト
    今朝は肌寒いのでホットヨーグルトにしました
    美味しかったです
    ご馳走様でした
  • ぷーこ6471
    ぷーこ6471
    2016/12/16 21:19
    【便秘解消】バナナきなこホットヨーグルト
    寒かったので初ホットヨーグルト☆意外に?!温かいのもとっても美味しくたべれて朝から大満足な朝食でした^-^v
  • ゆよゆゆ
    ゆよゆゆ
    2016/11/29 21:43
    【便秘解消】バナナきなこホットヨーグルト
    息子の朝ごはんです(^^)美味しく頂きました♡

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