美腸レシピ~乾物の酢の物 レシピ・作り方

美腸レシピ~乾物の酢の物
  • 約10分
  • 100円以下
★ままや★
★ままや★
便秘解消レシピです

材料(1人分)

  • 切り干し大根 10g
  • 乾燥ひじき 5g
  • 三度豆 3本
  • ●酢 大匙2
  • ●顆粒和風ダシ 小さじ1
  • ●塩麴 小さじ1

作り方

  1. 1 切り干し大根と乾燥ひじきを水に漬けて戻しておく
    三度豆は縦三等分に切る
  2. 2 フライパンで1を炒める
  3. 3 タッパーに●の調味料を合わせて炒めた材料を入れる
  4. 4 冷蔵庫で1時間以上冷す

きっかけ

乾物をたくさんとりたくて

おいしくなるコツ

調味料を入れた後はよく混ぜる事

  • レシピID:1550010564
  • 公開日:2015/10/25
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