超簡単！白菜とわかめとツナの酢の物　ごま風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1 白菜をザク切りにします。

   

2. 2 白菜をレンジで3分半加熱します。又はお鍋で茹でます。
   冷まします。

   

3. 3 白菜とわかめの水気をよ～く絞ります。
   白菜、わかめ、汁気を切ったツナを和えます
   ツナの油やスープを入れる場合は調味料を控えめになさって下さい
4. 4 ３に食べる直前に
   醤油と酢を加えます
5. 5 最後にごまを振ります。
   ざっくざっくと全体を和えます。
   出来上がり。
   和えたてを頂きま～す！

   

6. 6 調味料と具材。
   最初から和えておいた場合はわかめが柔らかくなりすぎたり、白菜が調味料を吸って黒くなりますから、出来れば食べる直前に和えた方が良いと思います。