簡単一品！きゅうりの塩麹とすりごま漬け レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
きゅうりを洗い水気をよく拭きます。
手で写真のように割ります。
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2
袋にきゅうりを入れて手のひらできゅうりを割ります。
両手で力を入れると割りやすいです。
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3
きゅうりのへたの固いところを取ります。
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4
生塩麹、すりごま、ごま油を入れて揉みます。
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5
もんだ袋を器に入れて冷蔵庫で置きます。
1時間以上置くと味がしっかりしみます。
朝作って夕ご飯に食べるのもおすすめです。
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6
器に盛り付け完成です。
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SaYu✳︎mama
はじめまして。
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
レンジクックピースのメニューも投稿中！
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはサラダ油や他の油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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簡単で美味しい一品です。