ホエイで作る★水キムチ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
きゅうり 大根 にんじんは
５ミリ程の厚さの細切りにします - 2 ビニール袋に切った野菜を入れます
-
3
にんにくは輪切りの薄切り
生姜も薄切りして
昆布は細切りにして
ビニール袋にいっしょに入れます -
4
鷹の爪はくずして
塩とホエイも一緒に入れます -
5
袋の外から軽く混ぜ合わせて
冷蔵庫一晩置きます -
6
味が付けば食べられます
汁ごといっしょに食べます
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食べる美容液とも言われる栄養〜
水キムチ液までいっしょにいただきます♪