電子レンジで作るしらたきde春雨サラダ レシピ・作り方

電子レンジで作るしらたきde春雨サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
hachiain
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ヘルシーなしらたきを使って春雨サラダを作りました。電子レンジで作れるので手間がかかりません!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 耐熱ボールに卵を割り、水小1を入れてほぐす。
    サランラップをして600wで1分加熱。
    加熱後、菜箸でグルグルと回し炒り卵を作る。
  2. 2 手順1に、さっと洗ったしらたき、醤油、砂糖、酢を入れて混ぜる。
    再びラップをして600wで3分加熱する。
  3. 3 きゅうり、ハムは細切り。カニカマは細く割く。
    加熱後、きゅうり、カニカマ、ハムを加える。
    ゴマ油、すりごを加えて混ぜたら完成です。

きっかけ

春雨は糖質が高いと知りしらたきで代用して作ってみたところ食感も良く美味しかったです。

  • レシピID:1540025658
  • 公開日:2021/04/16
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