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鶏胸肉とアボカドのコチュジャンソースがけ レシピ・作り方

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kasat
簡単です!

材料(1人分)

鶏胸肉
1/2枚
アボカド
1/2個
★コチュジャン
小さじ1/2
★ケチャップ
小さじ1/2
★中濃ソース
小さじ1/2
かいわれ大根
適量
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉は耐熱容器にいれ500Wのレンジで5分から7分かけて火を通す。
  2. 2
    薄切りにしたアボカドと一口大にさいた1の鶏肉を和える。
  3. 3
    ★を混ぜて2の上にかける。かいわれ大根をのせる。

きっかけ

鶏胸肉を食べたかったので

公開日:2021/02/15

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉ヘルシーワンプレートその他のヘルシー食材コチュジャンアボカド

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