アボカドとササミのうま塩炒め♫ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ササミは筋を取り一口大に切る。ボールに、ササミ、塩麹を入れもんでおく。
-
2
アボカドを半分に切り込みを入れて割る。タネを取り皮をむく。一口大に切る。
ニンニクの皮をむき、半分に切りめを取る。 -
3
フライパンにオリーブオイルをひき、中火にする。ニンニクを入れ少し香りが出てきたら、ササミを入れて炒める。
-
4
ササミにある程度火が通ったら、アボカド入れて軽く炒め火を止める。塩で味を整える。
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SaYu✳︎mama
はじめまして。
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
レンジクックピースのメニューも投稿中！
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはサラダ油や他の油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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