子供もパクパク！ほうれん草とツナの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は茹でた後、水で冷やし水切りする。
   （倍量で作る場合はフライパンで茹でると茹でやすいです）

2. 2

   ①を2㎝の長さに切ります。

3. 3

   ボールに②と残りの材料を入れて混ぜ合わせます。
   海苔は手でちぎります。
   写真は倍量です。

4. 4

   ざっくり混ぜて、海苔がしんなりしたら出来上がり♩