いんげんと人参のツナ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
いんげんは下ゆでする
人参は食べやすい大きさに切って、レンジで1分半ほど加熱する(600w) -
2
フライパンにごま油を入れ
人参を炒める
人参が柔らかくなったら
ツナ缶を入れて炒める -
3
いんげんは2〜3cmに切り
加えて炒める
かつおだしの素、しょうゆをまわしかけてできあがり
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