5分でカルシウム補給！アーモンドいりこ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 食べる煮干し 50g位
- アーモンド 30g位
- はちみつなどとろみのある甘味 小さじ1〜
作り方
- 1 煮干しとアーモンドを3分位乾煎りする。
- 2 耐熱の器に1をいれ、温かいうちにはちみつと和える。
-
3
冷めたら完成。
2週間ほど冷蔵庫で保存できます。
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