ヘルシー?ピーマンでシューマイ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を用意します。
   わけぎは小口切り、
   しょうがは
   みじん切りにします。

2. 2

   木綿豆腐は
   すのこの入った
   シリコンスチーマーに
   入れます。

3. 3

   ２をオーブンレンジに
   入れ蓋をしないで
   500w2分30秒加熱して
   水切にします。

4. 4

   ３をキッチンペーパーに
   包みよく水気を取ります

5. 5

   ポールに
   ひき肉、わけぎ、しょうが
   ４を手でちぎり
   ☆の調味料を入れ
   よく混ぜます。

6. 6

   ピーマンは縦半分に切り
   種とヘタを取ります。

7. 7

   ６に小麦粉を
   振りかけます。

8. 8

   ５を７に詰めて
   グリーンピースを
   乗せます。

9. 9

   湯を沸かし、
   蒸し器にキャベツを敷いて、湯気が上がったところで８を並べ入れ
   約１０分蒸します。

10. 10

    出来上がりです。
    辛子醤油をつけて
    召し上がって下さいね。