ヘルシー豆乳シチュー レシピ・作り方

ヘルシー豆乳シチュー
  • 約30分
  • 300円前後
あ3608
あ3608
豆乳でヘルシーに

材料(4人分)

作り方

  1. 1 カボチャは一口大、玉ねぎは薄くスライスしておく
  2. 2 鍋に油を入れ、玉ねぎ、ウィンナー、しめじ、カボチャ、とりもも肉を炒める
  3. 3 玉ねぎがしんなりしてきたら、小麦粉を全体にまぶす
  4. 4 豆乳、コンソメを入れかきまぜながら中火で煮たてる
  5. 5 10分ほど煮込み、とろみが出て、カボチャがやわらかくなったらできあがり

きっかけ

豆乳とコンソメでヘルシーに

  • レシピID:1540009387
  • 公開日:2013/12/25
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