アボガドとクリームチーズのサラダ レシピ・作り方
akko12345733
とても美味しくて、最近の私が一番頻繁に食べている料理です♪美味しさの理由はやはりクリームチーズ！クリームチーズ×玉ねぎ×ドレッシングの相性が抜群です★
材料（１人分）
- 玉ねぎ １/３～１/４個
- トマト １/２個
- クリームチーズ（ポーションタイプ） １個
- アボガド １/４個
- 和風ドレッシング（しょうゆドレッシング） 適量
作り方
- 1 玉ねぎはスライサーで薄くスライスし、辛みを抜くために水を張ったボウルに少し浸しておく
- 2 トマトは２ｃｍの角切りにする
- 3 アボガドは縦ぐるっと一周包丁で切り込みを入れて捻るように半分に割り、種を取り出す。使う部分の果肉を２ｃｍ程度の大きさにスプーンですくう
- 4 クリームチーズを１ｃｍの角切りにする
- 5 玉ねぎをよく絞って水気を切り、器に盛る
- 6 ５の上にトマト、アボガド、クリームチーズをのせ、最後にドレッシングをかける
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- アボカド
- 料理名
- アボガドとクリームチーズのサラダ
akko12345733
きゅうり…栄養無い野菜。ビタミンＣを破壊するアスコルビナーゼまで含
ナス…も栄養価低い。食べるなら皮含む部分を（皮はポリフェノールとか有
ゴーヤ…ゴーヤは塩揉み・長時間の加熱は栄養素を失うので×。苦味をとるには強火かレンジで１分加熱。また鰹節と共に食べると旨味↑
材料をレシピの倍にしたら調味料もレシピの倍にすればいいわけじゃないとテレビにて。調味料倍にしたら味が濃すぎる。調味料1.5倍がいいそう
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
ゆかちん364321372013/02/24 01:05
アボガト好きだからまた作ります！ -
*nini*2011/12/05 15:19
いつも豆腐と合わせてたけど、クリームチーズいいですね♪
おいしくいただきました！
