酵素たっぷり♪朝のジュース（アボカド入り） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
カップに水１００ｃｃを入れ、りんごと人参を、薄くスライスして入れる。オレンジとアボカドは、小さめにカットしていれ、最後にほうれん草を、手で小さくちぎって入れる。
- 2 ミルサーで、使用制限時間ギリギリの２分、ガーーーっとまわす。コップに注いで出来上がり。濃厚でクリーミーなスムージーが完成です。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー風ジュース①
美由起組長
万年ダイエッターで、料理が趣味。本屋に行くと、料理本コーナーかダイエット本のコーナーでウロウロしています。なるべく、低カロリーで身体に優しくて、簡単な料理を考えています。アスペルガーの姫（２4才）、性同一性障害（ＦＴＭ）の空（１９才）を、育てているシングルマザー♪一家の組長です。空くんが、先月一人暮らしをスタートさせて、ちょっとだけ食卓が変化したかな？
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