フルーツ混ぜ混ぜヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- お好きな果物（今回は柿、ゆず使用） 大さじ１～２
- プレーンヨーグルト 60g
- はちみつ スプーン1杯
- コラーゲンパウダー 小さじ１
作り方
- 1 好きな果物は皮を剥いて食べやすい大きさに切る。ゆずは皮を剥いて、おろし金ですり下ろす。
- 2 カップにヨーグルト、１．コラーゲンパウダー、はちみつをいれて混ぜ合わせる。
- 3 電子レンジの５００ｗで30秒～様子見で加熱して、人肌よりも少しあたたかい40度くらいにする。（40度くらいで食べるヨーグルトが一番腸によいらしいです）
- 4 体を冷やさないように冷めないうちに食べてください。
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- カテゴリ
- ヨーグルト
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とらねこのぱせり2022/02/16 16:53
つやこさん、ありがとうございます♥️帰宅後にフルーツのヨーグルトとてもおいしかったです☘️こちらは今日雪降りでさっきは吹雪いてとても寒いです(@_@)素敵な夜を -
いちねこ2022/02/05 20:13
りんごとブルーベリーで｡ちょっと温めるとお腹にも優しくて食べやすいですね♪ご馳走様でした(о´∀`о) -
夢シニア2022/01/31 17:21
つやこちゃん
りんご沢山入れて
食感も楽しめて
美味しかったです(@_@)
今月もレポありがとー♥️ -
はじゃじゃ2022/01/30 23:07
オレンジを混ぜて美味しく頂きました(*^-^*)
ご馳走様でした♪
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