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豆腐とほうれん草の白和え レシピ・作り方
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つやこさん@レシピ投稿お休み中
栄養満点副菜です!
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
●木綿豆腐
1/2丁
●すりごま
大さじ2
●しょうゆ
大さじ1
●砂糖
大さじ1
ほうれん草
100g
塩
小さじ1
ほうれん草ゆでようの水
ほうれん草がかぶるくらい
キッチンペーパー
1枚
作り方
1
豆腐はキッチンペーパーに包、耐熱容器に入れラップをせずにレンジに3分かけてざるにあげて水切しておく。
2
鍋に水、塩をいれて火にかけ沸騰したらほうれん草を軸の方から先に入れてその後葉も入れ柔らかくなるまでゆでます。
3
冷水にさらして、ザルにあげ、水気を絞り3cmくらい長さに切ります。
4
ボウルに●の材料をすべていれ、よく混ぜ合わせ、3のほうれん草も加えてさらに混ぜ、さらに盛り付けます。
おこのみでゆず皮(分量外)の千切りをのせると風味豊かでさらにおいしいです。
5
ゆず皮はなくてもおいしいです♡
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ほうれん草がとれたので作りました。
公開日:2021/11/06
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つやこさん@レシピ投稿お休み中
レシピ投稿お休み中です レポート返信2~3日頂きます。 家庭菜園でとれた野菜でダイエットするブログ→
https://ameblo.jp/reofukumayu/
つくったよレポート(
1
件)
2021/11/29 19:55
つやこさん♡ほうれん草収穫したので作りました♥️霜の時期になりましたね(/_;)でも、寒いとほうれん草等の野菜も甘くなりますね♡またまたキャンペーン増えましたね
とらねこのぱせり 4~6日ゆっくり10~12日休み
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豆腐料理
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